脑梗是一种常见却危险的脑血管疾病，脑梗可以导致中风、瘫痪甚至死亡。疾病数据表明，我国目前脑梗患者呈现增多的趋势，而中国脑梗患者是美国的2.5倍。注意人们关注此数字希望能提醒很多人重视脑梗的预防和治疗。在本文中，我们将讨论负面后果并基于疾病提出两个坏习惯，并为如何纠正这些习惯给出建议意见。

　　脑梗的危害：

　　中风风险：脑梗是中风的常见表现之一，一般是因患部脑组织缺血缺氧所致的局死性脑内大面积梗死 其实，如不及时救治，脑梗症状即会转变为中风病情，甚至致使永久性的神经功能损害。

　　生活质量下降：脑梗对患者在身体上都有较为明显的不适，但是并不仅限于此，生活和工作都将灾难性影响患者。脑梗会导致病患发肢体运动、语言和认知等障碍，给生活质量带来极为严重的困扰。

　　死亡风险增加：一些较为严重的脑梗病例中，如果不及时救治就会有死亡危险，尤其是年纪较大或者有并发基础疾病的患者。

　　两个坏习惯对脑梗发病的影响：

　　不健康饮食习惯。饮食习惯是影响脑梗发病风险的重要因素。 长期高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖饮食习惯增加动脉粥状硬化发生，进而增加脑梗风险。税多饱和脂肪和反式脂肪会增加血管内脂质沉积，引起动脉的硬化，从而提高发生脑梗的可能性。

　　缺乏锻炼习惯。缺乏适度的身体活动也是脑梗发病的重要原因。 适度的锻炼可改善心血管系统功能、促进血液循环、降低血压、血糖、血脂等指标，减少血管阻塞的风险。 然而，长期久坐不动、不运动的地活动方式将增加体重，导致代谢紊乱，增加脑梗发病的可能性。

　　改正建议：

　　有效改善饮食：减少高脂肪、高胆固醇、高盐高糖饮食，摄取更多蔬菜水果、全谷类和鱼类等有的健康饮食。大量减少油炸食品、烧烤食品等高脂食品摄取，保持饮食份量合理。

　　适度培养锻炼习惯：每周锻炼至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑，还有游泳等,也可75分钟高强度有氧运动，如慢跑、跳绳等，也可以适度进行力量锻炼，提高肌肉力量和骨密度,减少脑梗的发生风险。

　　脑梗是一种常见但危险的脑血管疾病，严重时可能导致中风、残疾甚至死亡。我国脑梗患者数量是美国的2.5倍，这个数字提示我们要认真对待脑梗的预防和治疗。两个坏习惯，即不健康的饮食习惯和不锻炼习惯是存在脑梗因素。通过调整饮食习惯培养正规锻炼的习惯，可以减少脑梗风险， 维持一个健康的生活。

　　择思达斯经颅磁刺激仪为何对脑梗有效果

　　择思达斯经颅磁刺激仪采用国际上最新的脑病物理重复经颅磁刺激(rTMS)治疗技术，是全新一代脑病功能康复综合治疗系统。由特定的治疗体产生的脉线和磁场，构建成磁疗立体网，从而刺激中枢神经系统(主要是大脑皮层)。在受刺激的特定区域，其皮层神经细胞产生膜电位和感应电流，影响脑内代谢和神经电活动，引起一系列的生理生化反应，捕捉和利用这些生理生化作用，从而达到增加脑部血液循环、提高代谢、调节神经系统和改变大脑异常功能的作用。因此，对脑梗的预防及脑梗后遗症有帮助的。

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